出張ヨガイベント in 筑後

2019/04/11 ブログ
建物桜

健康をテーマにしたイベントにヨガを! ということで筑後のサザンクス筑後へと行ってまいりました!!

私は花粉症のため、お花見はなかなかしないのですがこの日は晴天laugh桜満開の日!!周りを見渡すと桜の綺麗さにしばらく眺めていました💓 空気も気持ちいい〜

イベントには沢山のヨガ初めてさんyes✨ みなさん体を動かす事も日頃からされない方ばかりでした。 けど、健康にはなりたーい🌟という思いはみなさんなので、まず動きましょ〜

普通には難しいかも。。。と、タオルヨガにしてしっかりと肩甲骨から動かしましたよ。

笑いあり、絶句ありと、、、みなさんそれぞれですが1時間の間に呼吸 ポーズ 集中 とできるように!そうすると自分の今と向き合う事ができたのでわないか?とおもいます。  最後のポーズでは、みなさんチャレンジできてました。

まず、家にも持ち帰って継続に。効果はそこからついていきます🤗ダイエットもそう!

そして、自分との時間を大切にしてもらえたらなーーー

そのきっかけになれれば💓とおもっています。八女ヨガ教室で待ってます!